Malino21

Dag 12

Frukost: Stekt bacon med ägg

Lunch: Kycklingfilé med kokta grönsaker, championer och lök

Middag: Köttfärsås med sallad

Och ALLTID ett stort glas vatten till maten. Har nog glömt att nämt det, att jag bara dricker vatten.

Dag 13

Lunch: Gjorde en broccolisoppa

Mellanmål: Ett päron

Middag: Revbensspjäll med grönsaker i ugn


Dag 14

Viktdag idag, har ju som sagt inte gått ner speciellt eftersom studenten förstörde, men minskat 0,2 kg. Haha lite men åt rätt håll iaf :P

Frukost: Ett kokt ägg

Lunch: Skinka, fetaost och tomat

Mellanmål: Ett päron

Middag: köttfärs och blomkåls gratäng


Dag 15

Lunch: Köttfärs och blomkåls gratäng

Mellanmål: Köttfärs och blomkåls gratäng

Middag: Kycklingsallad